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スポーツでケガした時の応急処置

現場における基本的処置として、RICE療法があります。
これは、Rest(安静)、Ice(冷却)、Compression(圧迫)、Elevation(高挙)、の頭文字を 並べた言葉です。
この処置を具体的にいうと、筋肉を捻挫した時、関節を捻挫した時、骨折をした時等、ほとんどのスポーツ外傷に適用できる最初の治療法で す。この早期のRICE処置が、傷害の予後を決定すると言っても過言ではありません。
医療機関に搬送するまでの、 現場で行う最初の治療法です。子供の突き指や捻挫も同じことです。
指導者の皆様には、特にお願いしたい応急処置です。
 
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